Parní sauna je teplá mlhová lázeň podobná klasické sauně. V porovnání s ní však není tak horká a je také mnohem vlhčí (cca 45° C a vlhkost až 100 %). Je vhodná při onemocnění dýchacích cest a revmatických potížích. Doporučuje se také při léčbě a prevenci astmatu, nachlazení, přetížení svalů a poruch prokrvení. Má blahodárný vliv na zdraví pokožky, pomáhá při pročišťování pórů, při léčbě celulitidy nebo akné. Je dobrým prostředkem k relaxaci, stimuluje životní funkce, celkově omlazuje organismus a podporuje redukci váhy. Pravidelná návštěva páry zvyšuje otužilost organismu a jeho odolnost proti běžným infekcím horních cest dýchacích. Kromě toho povzbuzuje a vylepšuje nervové i hormonální funkce a umožňuje organismu zbavovat se ve zvýšené míře škodlivých zplodin látkové přeměny.